na czym w

Nie mniejsza tylko mniej widoczna jezeli w ogóle. Ale Panowie o czym my piszemy. Co to dział kulturystyka?%-) Liczą się umięjętności i to jak panowie zaprezentują się w ringu. Takie gadki są na poziomie hamburgerów- i sam się dałem w to wciągnąć. Ale zapominamy o rzeczy najważniejszej-formie w ringu%-)

Nie mniejsza tylko mniej widoczna jezeli w ogóle. Ale Panowie o czym my piszemy. Co to dział kulturystyka?%-) Liczą się umięjętności i to jak panowie zaprezentują się w ringu. Takie gadki są na poziomie hamburgerów- i sam się dałem w to wciągnąć. Ale zapominamy o rzeczy najważniejszej-formie w ringu%-) nie mniejsza,bo?

[...] po sobie wiem, że nie mam takiej odpornosci, zeby trenowac tyle godzin dziennie, ale pracuje nad tym. Kiedyś poszłam na trening naprawde ciezki, gdzie niemalze plakalam , po czym po ok. godzinie poszlam na basen i zrobilam tez ciezki trening, potem caly dzien bylam w ruchu, zajecia w szkole,itd. na drugi dzien temperatura az skoczyla, i zaczelam [...]

[...] z sentymentu,bo rowniez kiedys zaczynalem,a bylo to w czasach,kiedy ciebie nawet w planach nie bylo. zdajesz sobie sprawe,ze swoimi wypowiedziami w 100% potwierdzasz to,o czym napisalem? o mentalnosci swiezaka itd. w kolko gadam o tym samym? no coz...nie mam innego wyjscia skoro nie dociera. zreszta....kompletnie nie rozumiem. kolega ulozyl [...]

[...] sie u mnie zmienilo, kozak nie jestem, ake sie wyrozniam i nawet koleznaki zauwazyly ze jestem szerszy. Poza tym na masie zaczne mi przybywac za okolo 2 lata wiec nie mam o czym pisac. mimo to jestem zadowoly z siebie,jestem cos w stylu bruce lee jesli chodzi o miesnie chociaz nie tak wyrzezbione i nie taki niski - gibkosvc, szybkosc i [...]

...juz nie robi dla "organizmu" wiekszej roznicy uderzenia od kogos kto wazy 100kg czy 120kg... Żeby nie pisać brzydkich słów napiszę tylko, że nie wiesz o czym mówisz Tak jak pisalem F=ma ale to "a" trzeba miec i go nie wyrabia sie w ciagu paru lat... Jeżeli już posługujemy się fizyką, to a=F/m Przyspieszenie jest efektem [...]

Nie jest zadnym ekspertem, ale tez mam dosc mocno napięty grafik zeby osiągnąć swoje cele, wiec napisze co moge. Ustalisz sobie i tak jak bedziesz chciał, ale: - aeroby zaczynają działac dopiero po 15 - 20 minutach, wiec dobrze jest gdy trwają okolo 45 minut. Aeroby mają stałe tempo...zabiegi typu trucht, marsz, trucht marsz itd są dla kogoś kto [...]

[...] oleju ) 3.raz na czas mozna , lepiej zainwestować w dobrej jakości pieczywo tradycyjne niż jakies pace, placki , wafle 4. dodawaj wedle braków w diecie , jak nie masz czym zmielic to mozesz ugniesc wałkiem mozdziezem itp 5.zalezy od diety , od organizmu , od aktualnego poziomu BF , wiele czynników, ja osobiscie pije średnio 7 piw [...]

[...] był, dostawałem ale nie padłem, na jego zasadach w autobusie raz miałem sytuacjie 2-4 kompletnie po pijaku, zaczepili nas, nic nam sie nie stało, oni dostali. Czasami walczymy, ale nie sparujemy, bo nie ma rund i takich tam, zalezy jeszcze w jakiej sekcji sie trenuje. Ale to zalezy od trenera i jak długo sie trenuje, i jaka jest grupa. Mój [...]

[...] nas, nic nam sie nie stało, oni dostali ale czego to dowodzi? Jakiś polski zawdnik MMA chyba nawet mistrz poslki tez trenuje KM i jest instruktorem mistrz Polski w czym? Fedor Emalienko trenował Sambo dalej trenuje Myslicie ze wojsko w izraelu cwiczy KM bo co ;) bo jest kiepska Nie myl kravki cywilnej z kravką militarną. Dyskusja nie [...]

[...] z USA. Kupił tam, transportował pół świata, opłacił VAT, akcyzę, cło, certyfikaty dopuszczeń, etykiety po polsku, magazyny itp. itd. Ach - jeszcze reklamę, marketing itd. po czym wystawił cenę w swoim e-sklepie 35zł za 600g WPC. W tym samym czasie Ostrowia, która nie ma taki kosztów, produkuje na miejscu, nie sponsoruje, nie ma obciążeń [...]

[...] a ile ton wpc? Letka różnica jest. Jak już rzucasz przykłady to dawaj chociaż takie dające się logicznie porównać. I dlaczego twierdzisz, że musieliby dopłacać? Po czym wnioskujesz? Koszt transportu morskiego w przypadku dużego zamówienia po przeliczeniu na jednostki wychodzi wręcz śmieszny dla takiej firmy. Zmieniony przez - Martainn w [...]

nawet gaspari mowil (w wywiadzie dla md) ze na poczatku swojej dzialalnosci kupowal bialko w wielkich bekach po czym przekladal je do malych puszek i sprzedawal. dlatego jestem zdania ze olimp i inni biora tira takiego bialka od ostrowi cos tam dosypia i pakuja w swoje puszki

Skąd wiesz, że Ostrowia ma adekwatny do ceny? Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Olimp ma kiepski. Badania robiłeś? Skąd wiesz, że Trec ma kiepski. Badania robiłeś? Jedyne czym się posługujesz w tym temacie to są Twoje przypuszczenia. Zero dowodów zarówno na wyższość Ostrowi i niższość innych firm. Zero. Przejrzałem kilka tematów gdzie się [...]

Ogólnie na początek ja uderzam lewy prawy po czym kolega jedzie sierpa w twarz. a czasem róźnie. musze więcej sparingować, na razie niestety bez nóg dzięki ;*

[...] 2 3. To co z tego zostanie rozłóż na 6-7 drobniutkich posiłków zwróć uwagę na to aby rano, przed póściem spać i po treningu zjeść posiłek zawierający ok 30g białka, przy czym ostatni posiłek niech nie zawiera tłuszczu i jak najmniej węglowodanów, zjedz go do 1-2 godziny przed snem. 4. Rowerek, skakanka, brzuszki... Zmieniony przez - Slapi w [...]

[...] :"chociaż spróbuj" Eh problem jest,bo moj pogląd na jedzenie jest juz tak wypaczony przez ano-bulo klimaty,ze ja juz kompletnie sie zatraciłam i nie wiem co z czym,kiedy i jak.Zalezy mi na tym,zeby jesc w miare "normalnie" tzn,zebym potem nie dostawała kompulsji,ktore mnie tez mocno męczyły Charon- w takim razie co [...]

[...] szkoły(lipa jest właśnie z tym, że nie mam posiłku przedtreningowego, jak możecie to doradźcie co z tym zrobić - gainer etc. odpada) wpadam na siłkę i mam jakąś godzinę, po czym wracam do domu bo już nie mam ochoty nic robić. Myślałem czy nie wrzucić aerobów np. tak jak mam plan na pon, śr, pt to we wtorki, czwartki i soboty albo biegać u siebie [...]

Witam jestem nowy na forum i mam pytanko od września się rozciągam codziennie, ale tydzień temu sobie zmieniłem ćwiczenie, bo tamto mi nic nie dawało. I w związku z czym mam pytanie czy normalne jest to że boli mnie kość pod jajami(ale nie tak że mi uniemożliwia rozciąganie).

[...] uboczny (niechciany) chodzi mi o to ze wiekszosc z nas na wysokich anabolikch ,tak jak proponujesz nie zrobi nawet polowy tego co mozna zdzialac dolaczajac testa. a to o czym pisales, czyli przystosowanie sie do stymulujacego dzilania to faktycznie zmora a co zrobic , ja na samym anaboliku nic nie zdzialam. Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]